主题: 不想肾病病情加重致尿毒症，坚持做好6件事，现在还来得及

之前我反复强调“得了肾病不意味着一定会得尿毒症”，虽然肾功能持续进展后最终会发展到尿毒症，但也要经历一定的时间和过程。

而这段时间就是患者扭转局面的最好时机，有些肾友在尿毒症来之前，积极治疗、用药，把影响肾功能进展的一些因素如蛋白尿、高血压等控制得很稳定，及时止损，阻止了病情恶化。

可仍有少部分患者没那么幸运，即使积极进行了治疗，仍然没逃脱尿毒症的厄运。


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60岁的赵先生是位肾衰竭患者，患病20年，不幸的是在由于大意患病5年后病情就进展到了肾衰竭，离尿毒症只有一步之遥。此时他才认识到自己的病情不是一般的严重，开始认真、积极治疗，皇天不负有心人，15年时间他的病情一直很稳定。

不少病友问他治病的“秘诀”是什么？总结起来6个字“早治防、吃动养”：


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早——早发现

肾脏病早期比较隐匿但不代表完全发现不了，两点不容忽视，一突然的不适别大意，如头晕、头疼，二每年定时体检不能偷懒，留意尿常规尿蛋白指标。

我虽然早期发现了尿液异常，但没在意也没及时治，当发现肾衰竭后，我不敢大意，稍有症状立刻复查，避免万无一失。这也就能保证尽早发现异常，尽早治疗，把对肾脏的损害缩小到最小。

治——及时治

肾脏病是个逐渐发展的疾病，如果前期各项指标及症状控制的都很好，肾功能进展缓慢，发展到肾衰竭、尿毒症的是微乎其微的。

因此一旦查出肾病，一定要到专业的医院及时确诊和治疗，忌讳拖拖拉拉，把小病拖成大病。

防——防复发

每次的复发都意味着肾功能又遭受了一次创伤，之前的努力也就白费了。因此防止肾病复发也是避免尿毒症的重要一点。感染是复发的重要原因，避免感染应做到：


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1、预防感冒，尤其是冬季，及时增添衣物，远离易感人群

2、饮食宜清淡，少辛辣、少油腻的食物，遵循肾病饮食原则

3、必要时吃一些预防药物，注意要在医生指导下服用

4、适当锻炼，增强抵抗力和免疫力


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吃——合理吃

要牢记肾病饮食五大原则：低盐、低脂、低鳞、低蛋白、高纤维饮食。因此肾脏受损后就像人上了年纪一样，各方面的功能都有所退化，肾脏排毒能力下降，避免增加负担，饮食习惯要改善。

根据身体情况可以调整饮食，比如水肿症状严重，严重控制水分和蛋白的摄入。


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动——动起来

适当的运动有利于病情的恢复，适合肾友运动的比如：散步、慢跑、跳舞、登山、划船、瑜伽、太极拳等各种有氧轻运动为主，记住要量力而行，不要盲目进行。


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养——养心情

工作、生活中过大的压力及熬夜、玩游戏等习惯对身体也是很要命。尤其生病后，每天担心病情加重，忧心忡忡，对病情恢复是不利的。因此肾友们一定要学会自我调养，自我调节心情。

最后希望每位肾友都能够有好的心情，积极面对生病后的生活！


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