秋天来临，空气开始变得干燥，各种滋补的食物被青睐，其中蜂蜜、煮粥原料在淘宝的销量更是稳步上升。粥对中国人的意义远不止食物那么简单，从古到今，中国的粥文化一直影响着我们的饮食习惯。
秋天是需要滋补的季节，而聪明的中国人早就发明出许多的食疗养生粥做法。
玉米粥 玉米是当之无愧的第一黄金主食，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。
玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
南瓜粥 经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。
祛痘印薏米蜂蜜粥 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成，可美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。
