登录/注册后可查看大图营养特点:这道韭菜胡萝卜炒鸡蛋是韭菜炒鸡蛋的升级版,加入了红红的胡萝卜丝,红色、绿色、黄色三种颜色搭配在一块,赏心悦目,好看又好吃;这道泡椒土豆丝做法与酸辣土豆丝差不多,然而,泡椒特有的酸辣感觉又完全不同于酸辣土豆丝,炒出来的泡椒土豆丝看起来没什么风情,却焖骚。下起饭来,有股狠劲,白饭,土豆丝和泡椒一起嚼,所有味觉神经都被挑了起来,让人停不了口;夏季冰激凌成为美眉们的新宠,不妨试试在家里做冰激凌吧,这道奶油冰淇淋的奶香味浓郁,口感爽滑,好吃的还让我浮飘:“今年绝不买外面的冰糕吃了,啥我都能自己做;宝宝餐消暑素凉面适合夏季孩子食用。
韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法如下:
功效:减肥瘦身 “三高”调养 原料:韭菜一小把;鸡蛋两枚;胡萝卜半根;调料:盐;花生油;【主菜】:韭菜胡萝卜炒鸡蛋
登录/注册后可查看大图步骤与做法:
1、韭菜择好后用盐水泡一会后冲洗干净,控水后切寸段。
2、胡萝卜去皮切细丝。
3、鸡蛋两枚加适量盐打散。
4、平底锅放稍微多一点的花生油,油热后倒入鸡蛋液,快速划散;放切好的胡萝卜丝进去,中火翻炒至胡萝卜丝变软。
5、将韭菜根的那部分放进锅内,加适量盐调味,翻炒均匀。再将韭菜叶的部分放进来,翻炒两下关火即可。
登录/注册后可查看大图6、韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
7、韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
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